Mental Art Work
Vereinigung zweier bewährten Methoden
Ziel meiner Arbeit ist es immer, den eigenen Wert zu erkennen und zu steigern. Denn ein besseres Selbstwertgefühl kann das eigene Leben so sehr zum Positiven verändern.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es da zwei besonders kraftvolle Methoden gibt, die diesen Prozess auf spielerische, kinderleichte Art und Weise unterstützen.
Mal- und Gestaltungstherapie
Kaum eine andere Methode ist so schonungslos ehrlich, bunt, vielseitig und beinhaltet mehr Aha-Momente als die der Mal- und Gestaltungstherapie.
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Zudem macht sie Spaß und ist ohne jegliche Vorkenntnisse oder malerischen Talente für jeden anzuwenden. Auf spielerische Weise wird hier sichtbar gemacht, was tief in einem schlummert. Es ist immer wieder aufs Neue faszinierend, wie treffend die innere Gefühlswelt aufs Papier gebracht wird.
Mentaltraining
Was sich im ersten Moment nach harter Arbeit anhört, ist in Wirklichkeit so einfach, dass man es oft gar nicht glauben kann.
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Ist die Gefühlswelt durch das Malen erstmal auf dem Papier angekommen, dann lässt sich diese auf kinderleichte Art mit einfachen Übungen in die gewünschte Richtung verändern.
Auch die Richtung lässt sich durch entsprechende Übungen gezielt finden.
